■変えられないものに執着しない

「無駄にイライラする人って、自分で変えられないものに対しイライラしていることも多い。例えば、相手の性格とか価値観。あとは会社のルールとか。変えられないなら自分が受け入れるか、我慢できないのならそこから去るしかない。

文句垂れててもしかたないんだよね。ここを変えない限りずーっとイライラし続けるよ。変えられないものに執着しても無駄」（20代・女性）