ぐっすり眠ったはずなのに、翌朝の体が重く感じる。そんな寝ても疲れが取れない感覚は、多くの現代人が抱えているようだ。

■約8割「寝ても疲れが取れない」

Sirabee編集部が全国の10〜60代の男女608名を対象に調査を実施したところ、「寝ても疲れが取れないと感じる」と回答した人は全体で85.0％だった。

すっきりと起きたいのに…　約8割もの人が抱く「睡眠」への不満に共感
（画像＝『Sirabee』より引用）

肉体的な疲れはもちろんのこと、精神的なストレスの積み重ねが、睡眠による回復力を上回っているのかもしれない。