■歯科医師おすすめの歯ブラシ
照山さんによると、歯の磨き方をマスターできていない“入門編の人”にとくにおすすめなのが、ヘッドが小さめで毛先がフラットで薄く、3列の歯ブラシ。そこに口内環境に合わせて、プラスアルファのものを使用すると良いそう。
そして、衛生面を考えると、歯ブラシは月に1回ほど変るのが良いといいます。
（画像＝『Sirabee』より引用）
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（画像＝『Sirabee』より引用）
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