■フライパンひとつであっという間にできる
（画像＝『Sirabee』より引用）
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、薄切りにした玉ねぎ、シーフードミックスを炒める。
（画像＝『Sirabee』より引用）
カットトマト缶、ケチャップ、無調整豆乳、水、コンソメ、塩、こしょうを加え、よく混ぜながら煮立たせる。
（画像＝『Sirabee』より引用）
パスタを半分に折って加え、フタをし、弱めの中火で時々混ぜながら煮込もう。加熱時間はパッケージに表示されている時間プラス2分程度が目安だ。
（画像＝『Sirabee』より引用）
パスタが水分を吸い、全体にクリーミーな状態になるまで煮詰めよう。
（画像＝『Sirabee』より引用）
お皿に盛り、お好みでパセリやオレガノをトッピングしてでき上がり。
