■心身に良いことをする
「心身のために良いことをするのは自分を喜ばせるには必須。ハイブランド物を買って一時的に喜ぶよりも、美味しい食事をしたり、エクササイズをしたり、キレイな景色を見に行った方が絶対いい。
物欲を満足させるよりも、体験や経験をした方が心にはいいと思う」（20代・女性）
自分を喜ばせることは、甘やかすことでもわがままになることでもありません。むしろ、他者に依存しない健全な自己接待と言えます。自分の人生を自分の責任で明るくする…そんな覚悟と工夫があれば、人生はずいぶんと軽やかになるはずです。
ですので、今日何か一つ「自分で自分を喜ばせること」を試してみてください。
（取材・文／Sirabee 編集部・ 美佳）
提供元・Sirabee
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