3. 変化を拒む

　新しい状況を「リスク」として拒絶する心は、思考の柔軟性を奪っていく。日々同じルーティンに固執したり、未知のものを避ける姿勢は、長期的に見れば学習機会の損失につながる。

　変化に強くなるためには、日常の中で小さな変化を取り入れるとよい。通勤ルートを変える、食べたことのない料理に挑戦する──こうした小さな冒険が、脳に「変化は怖くない」と教えてくれる。