会社に入社してリアリティショックを感じてしまった場合、すぐに退職を決めるのではなく解消できないかを考えてみることをおすすめします。

従業員自身ができるリアリティショックの対処法を紹介します。

ギャップの原因を分析する

リアリティショックを感じたら、まずはなぜギャップが生まれているのか、その原因を分析しましょう。

内容によっては解消できる可能性があります。

例えば、

仕事内容：入社前に期待していた仕事内容と、実際の仕事内容 求められているスキル：自分のスキルや経験と求められているスキル 仕事のやりがい：思い描いていた仕事のやりがいと実際の内容 仕事の目的：自分の目的と組織が目指している目的

などについて整理し、理想と現実の違いをはっきりとさせてみてください。

似た立場の人と想いを共有する

リアリティショックを感じていても、上司や先輩には話しにくいと思う人は少なくありません。

自分と似たような立場の人であれば、自分が抱えている悩みと似たような課題を抱えている可能性があるため、お互いに気持ちを共有すると良いかもしれません。

仕事の内容について 人間関係について 上司との関係について 評価について

など、お互いの気持ちを共有して、その後どうやってギャップを解消すればよいか建設的な意見交換ができるのが理想です。

ギャップを埋める方法を考える

リアリティショックを感じてもすぐに退職の意思がない場合には、ギャップを解消して理想と現実の間を埋める方法を考える方法が有効です。

たとえ失敗続きで悩んでいるのであっても、失敗は成長の過程であるとポジティブに捉えてみると良いでしょう。

自分の強み、弱みを分析する 短期目標を設定して成功体験を積み重ねる 新しいスキルを習得する

など、ギャップを埋めるためにできることはたくさんあります。

企業ができるリアリティショックの対処法

リアリティショックによる従業員の退職は、企業にとって損失です。