■高タンパクなヘルシー湯豆腐
（画像＝『Sirabee』より引用）
チーズが溶けて、いい感じ。
（画像＝『Sirabee』より引用）
半熟のとろとろ卵と、プルプルの豆腐に溶けたチーズが絡んで旨みが倍増している。まるでグラタンみたい。塩昆布とめんつゆの和風の最強の味付けともよく合う。ちょうど1人分を作れるのも便利。
薬味やしょうゆで食べるあっさりとした湯豆腐もいいが、これはレンチンだけで作れてヘルシーなのにボリュームもあるので、もう1品欲しいときにもぴったり。超簡単な高タンパクのおかず。これは覚えておいて損はない。
（画像＝『Sirabee』より引用）
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（画像＝『Sirabee』より引用）
世界一ラクチンなのに超美味しい！ 魔法のてぬきごはん
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