■できることを増やす
「一気にあれもこれもと手をつけなくてもいいから『今年はコレをこのレベルまでできるようにしよう』とか『○○の資格を取って副業をしよう』とか、少しでいいからできることを増やすとアップデートになるし自己肯定感も上がって自己成長に繋がると思う。
私も数年前まで目標もなく何となく生きていたけど、毎年手帳に目標をいくつか書いて、ひとつひとつ達成していくことでできることが増えたし、大幅に人生が楽しくなった」（30代・女性）
自分のレベルを上げることは、機械のアップデートと同様に計画的で継続的なプロセスだといえるでしょう。自分の成長を促進する環境を整えることや、新しいことにチャレンジすること、小さな目標などがアップデートし続ける鍵となります。
人間は機械のように自動的にアップデートを行うことはできませんが、意識的に努力することで、より豊かで意味のある人生を創りあげていくことができるのではないでしょうか？
（取材・文／Sirabee 編集部・ 美佳）
提供元・Sirabee
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