自分を持っている人と自分を見失う人の明確な差　「現実逃避的に何かに…」

■ストレス過多か否か

「どんなに優しい人だって、ストレス過多な生活では人間性が歪んで自分を見失ってしまう。人間関係のトラブルが続いたり、仕事漬けの日々だったり、ドロドロの恋愛で疲れ切ったり…心労が絶えない生活なら、そこから抜け出さないと自分が壊れてしまう。

人間関係が原因なら環境を変える。そこでじーっと変化が訪れるのを待っていても何も変わらない」（30代・女性）

自分を持っている人は自己認識と自己確立の中で自らの生き方を選択し、外部の影響を上手に生活に取り込める人といえます。

ですが、他者の反応を気にするあまり、意見や価値観を抑えてしまったり、承認を過度に求めその結果自己肯定感が低くなってしまったり、ストレスをうまく処理できなかったりする人は、自分の生き方を見失いやすい人といえるでしょう。

（取材・文／Sirabee 編集部・　　　美佳）

提供元・Sirabee

2025年3月1日公開記事

自分を持っている人と自分を見失う人の明確な差 「現実逃避的に何かに…」

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