ラブストーリーは突然に。でも、別れ話には事前に予兆があるようです。

独ヨハネス・グーテンベルク大学マインツ（JGU）の最新研究で、恋愛関係の終わりにはその1〜2年前に準備段階があることを明らかにしました。

特にその準備段階は2つのステージに分かれていたとのこと。

さて、皆さんは大丈夫でしょうか？

研究の詳細は2025年2月に学術誌『Journal of Personality and Social Psychology』に掲載されています。

目次

  • 別れはある日突然に起こるもの？
  • 別れの予兆は「2段階」に分かれていた

別れはある日突然に起こるもの？

別れ話が唐突に切り出されたように感じたことはありませんか？

実はその裏で、パートナーとの関係の中では静かに、しかし着実に “満足度の低下” が進行していた可能性があります。

恋愛関係において、パートナーへの満足感は時間とともにゆるやかに減っていく傾向があります。

これは過去の多くの研究でも指摘されてきました。 特に、交際開始から数年の間に顕著な満足度の低下が見られることが多いとされています。

今回の研究では、従来の “交際が始まってからの経過時間” ではなく、”別れに至るまでの時間” に焦点を当てた点がユニークです。

つまり、恋愛関係が解消されるまでの過程を時間軸でさかのぼることで、別れに至る典型的な心理的変化のパターンを明らかにしようとしたのです。

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Credit: canva

なぜこの研究が必要だったのか？

恋愛関係が破綻する際、当人同士の間では大きなギャップが生じていることがあります。

片方のパートナーはすでに関係に不満を抱いており、別れを決意している一方で、もう片方は突然の別れ話に「え、なんで⁈」と衝撃を受ける、というケースです。

このような不一致がなぜ起こるのか、そしてどのようなタイミングで関係の修復が可能だったのかを理解するためには、「別れのプロセス」をより精密に捉える必要がありました。