■Amazonで高い評価
やす子さんも実践した『スタンフォード式 最高の睡眠』。Amazonでは星2,300件を超えるレビューで星4.1と高い評価を受けており、レビュー欄には「とりあえず睡眠の知識を得たいなら読むべき」「日本人の著者なので読みやすい」「丁寧な睡眠を心がけたくなる本」などの声が寄せられています。
睡眠の習慣は一朝一夕で身に付くものではないですが、良い習慣は少しずつでも取り入れていきたいものです。
（画像＝『Sirabee』より引用）
スタンフォード式 最高の睡眠
（画像＝『Sirabee』より引用）
ヒツジのいらない枕 テンセル枕カバー付 まくら 低反発 高反発 丸洗いOK 安眠枕 寝返り 至極
（画像＝『Sirabee』より引用）
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（文／Sirabee 編集部・二宮 新一）
提供元・Sirabee
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