次にお散歩や通勤・通学をする機会があれば、少しでも坂道のあるルートを選んでみてください。

そんなちょっとした工夫が、あなたの脳に「秘密の活力」を届け、日々の生活をより充実したものにしてくれるかもしれません。

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元論文

Low-speed uphill exercise increases lactate and brain-derived neurotrophic factor in brain regions for memory and learning
https://doi.org/10.1016/j.neures.2025.02.004

ライター

相川 葵: 工学出身のライター。歴史やSF作品と絡めた科学の話が好き。イメージしやすい科学の解説をしていくことを目指す。

編集者

ナゾロジー 編集部