次にお散歩や通勤・通学をする機会があれば、少しでも坂道のあるルートを選んでみてください。
そんなちょっとした工夫が、あなたの脳に「秘密の活力」を届け、日々の生活をより充実したものにしてくれるかもしれません。
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元論文
Low-speed uphill exercise increases lactate and brain-derived neurotrophic factor in brain regions for memory and learning
https://doi.org/10.1016/j.neures.2025.02.004
ライター
相川 葵: 工学出身のライター。歴史やSF作品と絡めた科学の話が好き。イメージしやすい科学の解説をしていくことを目指す。
編集者
ナゾロジー 編集部