1：スピーチ不安の減少
・トレーニング前：65%が「不安を感じる」
・トレーニング後：20%まで減少（45ポイント低下）
2：スピーチ自信の向上
・トレーニング前：31%が「自信がある」
・トレーニング後：79%まで増加（48ポイント上昇）
3：スピーチの楽しさの向上
・トレーニング前：「スピーチが好き」34%
・トレーニング後：86%まで増加（52ポイント上昇）
統計的にも有意な改善が確認され、「過剰曝露療法」はスピーチ不安を軽減し、自信を高める効果があることが証明されたのです。
本研究の結果は、スピーチ不安に悩む人々にとって大きな希望となります。
特に、このVRトレーニングは無料での提供やスマートフォンでも利用可能な形態を目指しているため、誰でも手軽に試すことが可能になるでしょう。
研究主任のクリス・マクドナルド（Chris Macdonald）氏は「スピーチ不安は誰にでもありますが、克服できるものでもあります。 このプラットフォームを活用し、多くの人が自信を持って話せるようになってほしい」と話しました。
スピーチが苦手な人も、VRを活用すれば、いつか1万人の前で堂々と話せる日が来るかもしれません。
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参考文献
New virtual reality platform helps users overcome public speaking anxiety — and it’s free
https://www.psypost.org/new-virtual-reality-platform-helps-users-overcome-public-speaking-anxiety-and-its-free/
元論文
Improving virtual reality exposure therapy with open access and overexposure: a single 30-minute session of overexposure therapy reduces public speaking anxiety
https://doi.org/10.3389/frvir.2024.1506938
