■「座るだけ」で体幹トレーニングができる
土屋さんが体型維持のために意識しているインナーマッスル。とはいえ、忙しい日常生活を送りながらトレーニングを習慣化するのはなかなか難しいもの。
最近では、座りながら体幹トレーニングができる「タニタサイズ バランスクッション」が登場しており、デスクワーク中など座り作業でも“ながらエクササイズ”が習慣化できそうです。

運動習慣、なにから初めていいかわからない…という人は一度取り入れてみては。

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この記事は2024年5月20日に公開された記事を編集して再掲載しています。
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(文/Sirabee 編集部・黒木 ゆず)
【調査概要】
方法:インターネットリサーチ
調査期間:2024年2月1日~2024年2月5日
対象:全国10代~60代男女800名 (有効回答数)
提供元・Sirabee
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