■便利なシリコンスチーマーでさらに楽できる
（画像＝『Sirabee』より引用）
本記事で使用したシリコンスチーマーは、綾菜さんが動画内で使用していたものと同様の「マジカリーノ シリコーンスチーマー」。材料を切って入れるだけで手軽に一品作ることができ、そのまま食卓に出せて保存もできるので、ズボラな編集部員にとっても手放せないアイテムです。使わないときは小さくたたんでフラットになり、収納にも困らないのもポイント。
（画像＝『Sirabee』より引用）
コメント欄にも「早速作りましたよ。オソロのスチーマーきたので。めっちゃおいしかった。カボチャ安かったし。リピします。息子も旨いって」と“綾菜買い”する人も現れるほど。
便利な調理器具を上手に使って、綾菜さんのように腸から健康を目指しましょう！
（画像＝『Sirabee』より引用）
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（画像＝『Sirabee』より引用）
加藤家の食卓 医師と栄養士の先生に長生きする食事の作り方を習いに行ってきたレシピ集
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