2025/02/10

インターネット依存症は「運動」で軽減すると判明！どんな運動が効くのか？

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参考文献

Exercise eases internet addiction in Chinese college students
https://www.psypost.org/exercise-eases-internet-addiction-in-chinese-college-students/

元論文

Effects of exercise interventions on Internet addiction among college students: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials
https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2024.108159

ライター

千野真吾: 生物学出身のWebライター。普段は読書をするのが趣味で、休みの日には野鳥や動物の写真を撮っています。

編集者

ナゾロジー編集部

インターネット依存症は「運動」で軽減すると判明！どんな運動が効くのか？

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