■これまでの努力を無駄にしない

一方で冬でも日課のランニングを欠かさない30代男性は、「僕は冬でも、運動を続けるようにしています。ランニングを日課としているのですが、寒いからこそ体を動かして温まるのが大事だと思うんです。最初は寒いのですが走っているうちにポカポカしてきますし、終わった後の爽快感がたまりません」と語る。

さらに続けて、「なによりも冬だからといって運動をやめてしまうと、これまでの努力が無駄になってしまいそうで怖いんです。そのためにどれだけ寒くても、ランニングはできるだけサボらないようにしています」と心配な気持ちを漏らした。