■お味噌汁などにも
（画像＝『Sirabee』より引用）
実際に、Sirabee編集部でも脂質15グラムほどの油揚げを使って鍋を作ってみたところ、確かに油揚げにもしっかりと味が染みておいしく食べられた。
忙しい朝には、味噌汁の具などに使うのにもピッタリといえる。「脂質15グラム前後」は覚えていて損はなさそうだ。
（画像＝『Sirabee』より引用）
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（文／Sirabee 編集部・しばたけろこ）
提供元・Sirabee
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