ADHD症状はマッサージで緩和できるかもしれません。
スウェーデン・ヨーテボリ大学（University of Gothenburg）は最近、10代の青年期のADHD患者を対象に身体マッサージを施したところ、ADHDに特有の「多動性」や「不注意」が減少し、集中力が改善したり、反抗的行動が減ることを発見しました。
また睡眠の質も改善され、以前よりスムーズに入眠できるようになったといいます。
では、どのようなマッサージが最適なのでしょうか？
研究の詳細は2024年9月26日付で医学雑誌『Complementary Therapies in Clinical Practice』に掲載されました。
目次
- スウェーデン発祥の「優しいマッサージ」でADHDを改善できる？
- マッサージで「多動性・不注意・睡眠の質・反抗性」が改善！
スウェーデン発祥の「優しいマッサージ」でADHDを改善できる？
ADHD（注意欠如・多動症）の治療には一般に、専門家によるカウンセリングや行動療法、および投薬による薬物治療が行われています。
これらはいずれもADHDに対して改善効果が示されているアプローチですが、一方で患者に対して心理的・身体的にいくらかの負担を課すことも事実です。
カウンセリングや行動療法では普段の思考や行動を変える訓練を必要としますし、薬物治療は副作用などのデメリットがないとも限りません。
そこでADHD患者にとってより負担が少ない非薬理学的な治療法が求められていました。
専門家らは今、その新たな治療法の一つになりそうな方法としてマッサージに注目しています。
中でもADHD患者に対して最適とされるのは「タクティール・マッサージ」です。
タクティール・マッサージとはスウェーデン発祥の緩和ケア療法であり、ツボや筋肉を強めに刺激する従来のマッサージとは違い、優しく「触れる（tactile）」ことを基本にしています。
