結果として、その願いは人を幸せにする行動に繋がらず、望んでいるほどの「幸せ」の自覚も得られません。
自分で思い悩んだり、周囲と比較したりして、プレッシャーや不安ばかりが強くなってしまいます。
では、幸せを望む私たちは、何を目標にすればよいのでしょうか。
今回の研究は、「幸せになること」を一番の目標として追及するべきでないことを示しています。
だからこそファン氏は、幸福は目標ではなく「最終的に得られる結果（または副産物）」として捉えるよう勧めています。
私たちは「幸せになりたい」という漠然とした目標を持って闇雲にもがくのではなく、もっと具体的な目標に目を向けるべきなのです。
例えば、「愛する人や友人と時間を過ごす」「運動する」「自然と触れ合う」など、有益だと証明されている活動を目標にすることができます。
忙しく働いている社会人であれば、「来年はもっと幸せになる」という目標を持つのではなく、「来年はもっと家族との時間を増やす」という目標を持つと良いわけです。
音楽が好きな人であれば、単に幸せを求めるのではなく、「もっとギターを弾いたり、作曲したりする」ことに目を向けることができます。
そうするなら、幸せはつかみどころのないものではなく、必然的な副産物となるでしょう。
具体的なことを目標にして達成していけば、あなたは自分が幸せかどうか絶えず自問するまでもなく、いつも幸せでいられるのです。
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参考文献
Does the Pursuit of Happiness Lead to a Better Life?
https://www.psychologytoday.com/au/blog/points-on-the-board/202410/does-the-pursuit-of-happiness-lead-to-a-better-life
