■ヨガマットを使うと「全然痛くない」
ストレッチ…というと、あまり習慣がない人は身構えてしまうかもしれませんが、1枚ヨガマットを揃えておくなど「まずは形から」入るのもあり。持ち運び用のストラップ付きや、コンパクトに折りたたみできるタイプまで自分の好みに合ったものを選ぶと習慣化につながるかもしれません。
Amazonで実際に購入した人からは「カーペットでもできるだろうと思ってた時期もありましたが、体重をかけると膝肘が痛すぎてまともにストレッチできず。このマットは厚みも十分なので全然痛くないです」「厚さがあるのでプランクするときに肘が痛くなりません」とストレッチやトレーニングに重宝している人の声も。
最近、朝起きづらいな…というかたは、まずはストレッチから始めてみては。
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この記事は2024年5月17日に公開された記事を編集して再掲載しています。
Source: Amazon.co.jp
商品のデザインや仕様、価格、パッケージなどは執筆当時のものです。変更されている場合がございます。
（文／Sirabee 編集部・黒木 ゆず）
【調査概要】
方法：インターネットリサーチ
調査期間：2024年2月20日～2024年2月21日
調査対象：全国10代～60代の男女800名
提供元・Sirabee
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