■遅刻して二度寝をやめる

遅刻してから二度寝しないようにしている30代女性は、「私は朝のアラームを一度で止めて、そのまま起きるようにしています。以前は頻繁に二度寝していたのですが、そのせいで一度、会社に遅刻してしまったんです。そのような失敗を再度起こさないために、二度寝しないようにしました」と述べた。

二度寝しなくなってから余裕が生まれたようで、「二度寝をしないようになってから、朝の時間に余裕ができた気がします。それまでは、いつもバタバタだったので…。私のとんでもないミスから始めた習慣ですが、今は二度寝しないほうが得るものが大きいと考えているんです」とも語った。

（取材・文／Sirabee 編集部・ニャック）

【調査概要】
方法：インターネットリサーチ
2024年7月22日～2024年7月25日
調査対象：全国10代～60代の男女702名

提供元・Sirabee

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