歳を取ってからする禁煙に意味はあるのか？「75歳からでも効果がある」

喫煙が習慣化すると、体に悪いと分かっていても、なかなかやめることができません。

「タバコを吸い始めて10年、20年」という人もいれば、「50年吸い続けてきた」という人もいることでしょう。

では、長年喫煙を続けてきた人にとって、禁煙はもう意味のないことなのでしょうか。

アメリカのミシガン大学（University of Michigan）に所属するトウィ・レ氏ら研究チームは、喫煙が寿命に与える影響を35～75歳の人を対象に計測しました。

その結果、35歳で禁煙すれば8年寿命が延びると分かりました。

では、75歳で禁煙すると寿命はどれくらい延びるのでしょうか？

研究の詳細は、2024年6月25日付の学術誌『American Journal of Preventive Medicine』に掲載されました。

「いつ禁煙すべき？」禁煙がもたらす効果を年齢別に分析

タバコの煙には4000種類以上もの化学物質が含まれており、そのうち200種類以上は有害物質だとされています。

ニコチン、一酸化炭素、タールなどは、有毒物質の代表的な例です。

そしてこれらが、体内のほぼ全ての臓器に害を及ぼします。

そのため喫煙は、がん、脳卒中、心臓病、肺疾患と関連しています。

実際アメリカでは喫煙に関連する死亡者数が年間48万人以上にものぼると推定されています。

しかし、これら喫煙による早期の死亡は、「予防可能」であり、それゆえ多くの人々が禁煙することを勧めています。

そして喫煙に関する現状に関して、トウィ・レ氏は次のように述べています。

「過去10年間で、若年成人の喫煙率は著しく低下しました。

しかし、高齢者の喫煙率は停滞したままです。