寝室での“暑がり 対 寒がり”争いに決着？　一発で解決する方法を『あさイチ』で紹介

■ポイントは「壁」

足首には太い血管が通っており、足元を冷やすと体温を下げる効果がある。ただし、サーキュレーターの風を直接足もとに当てると、冷えすぎてしまうためNG。

サーキュレーターを壁に向け、壁に当たって跳ね返ったやわらかい気流で冷やすと、やんわりとした涼しい空気が足元を包むよう優しく冷やしてくれるため、快適に眠れるようだ。