疲れを取る行為のはずなのに…　約8割が「起きたとき」に抱いている不快感

■早起きしてウォーキング

すっきりと目覚めてウォーキングまでしている50代男性は、「毎朝6時に起きて、ウォーキングするのが日課なんです。運動することで血行が良くなり、一日を元気に始められます。また夜はできるだけ、早く寝るように心掛けています。規則正しい生活を送ることで、朝の疲れを感じることはほとんどありません」と話す。

この生活は続けていきたいようで、「これからもできるだけ、早起きとウォーキングは続けていきたいですね」と語った。

（取材・文／Sirabee 編集部・ニャック）

【調査概要】
方法：インターネットリサーチ
2024年7月4日～2024年7月9日
調査対象：全国10代～60代の男女661名

提供元・Sirabee

2024年7月15日公開記事

疲れを取る行為のはずなのに… 約8割が「起きたとき」に抱いている不快感

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