■仕事に行きたくなくて

仕事に行きたくない気持ちのせいで目覚めが悪い20代女性は、「毎朝起きるのが憂鬱で、体がだるくて動きたくありません。仕事でストレスがたまっているので、朝起きると『会社に行きたくない』との気持ちが心に広がるんです。そんな気持ちで起きるので、目覚めはいつも最悪な気分でいますね」と話す。

眠りも浅いようで、「また仕事のことを考えているためか、深い眠りに入れないことが多いんです。そのせいで朝起きても疲れが取れないのでしょうね」と愚痴を漏らした。