ダイエット中や時間がないときに…　約6割がしている「空腹のしのぎかた」

空腹感を手軽に満たすための手段として、水分を摂取する人も多いようだ。またダイエット中の人が空腹をごまかすために、水分を摂る場合も…。

■約6割「空腹を水分で」

Sirabee編集部が全国の10代～60代の男女622名を対象に「水分補給」に関する意識調査を実施したところ、全体で62.4%の人が「空腹を水分で満たそうとした経験がある」と回答した。

（画像＝『Sirabee』より引用）

忙しい日常生活のなかで手軽に空腹感を抑える手段として、飲み物を利用する人が多いようだ。