台風で外に出られない…　自宅にいながら「3分で追い込む全身運動」を筋トレのプロが紹介

■3分で追い込める全身運動

公共交通機関の運休や、店舗などの臨時休業も相次いでおり、不要不急の外出を控えるよう呼びかけられている。

そんななか、倉田氏は「関東にお住まいの皆さん、台風の被害がないことを祈ります。外に出れず運動不足になってしまうと思うので3分で追い込める全身運動を紹介します」と、上下で分かれた2種類の動画を投稿。