約2割の人が眠気覚ましになると回答したアレ　噛むことで血流が促され脳が活性化する作用も

■噛みすぎるとエラが張ることも

さらに、唾液がたくさん出ることで消化を助け、胃の負担を軽減したり、噛むことで満腹中枢が刺激されて食欲を抑えられたりと、いったメリットもあるようだ。

一方で、ガムを噛みすぎることで歯がすり減ったり、咬筋が発達しすぎてエラが張ってしまったりといったデメリットもあるようなので、仕事や勉強に夢中になって噛みすぎないように気をつけなければならない。何事も適度に…。

（取材・文／Sirabee 編集部・蒼羽結）

【調査概要】
方法：インターネットリサーチ
調査期間：2024年4月19日～2024年4月23日
対象：全国10代～60代男女739名（有効回答数）

提供元・Sirabee

2024年8月19日公開記事

約2割の人が眠気覚ましになると回答したアレ 噛むことで血流が促され脳が活性化する作用も

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