■ストレス発散法を見つける
「ストレス発散法を見つけるのは絶対大事！ 謎にネガティブになって相手に当たったり、不機嫌になったりする人はメンタルが傾かないように日頃からストレス発散法＆自分をご機嫌にさせる方法を見つけておいた方がいい。
いつも自分で恋を壊している自覚があるのなら、なおさら必要。例えば生理前にケンカしやすいのなら、極力生理前は彼と接しないとか、生理前は好きなスイーツを買うとか、自分なりのルールを作るだけでも自爆は減るはず」（30代・女性）
円満な関係を築いていくためには、それなりの努力と工夫は必要です。もちろん、あなただけではなく相手の努力も必要ですが、日々心掛けているだけでも関係はこじれにくくなります。
（取材・文／Sirabee 編集部・ 美佳）
提供元・Sirabee
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