ストレス解消にもぴったり！　約2割が「ほぼ毎日」している軽い運動とは

散歩は、健康維持やリフレッシュになるといわれている。しかし毎日の習慣として散歩を取り入れている人は、少数派のようである。

■約2割「散歩をしている」

Sirabee編集部が全国の10代～60代の男女661名を対象に実施した調査では、全体で17.7％が「ほぼ毎日散歩をしている」と回答した。

（画像＝『Sirabee』より引用）

また「時々散歩をしている」は39.5％、「ほとんどしていない」は42.8％だった。散歩を日課としている人は少数派で、ほとんどしていない人が最も多い結果となっている。