眠れなくなることもあって…　約8割が「寝る前に頭に浮かぶこと」に共感の声

■ふとんの中で「ごめんなさい」

寝る前に考え込んでしまうネットユーザーからは、「寝る前に嫌なこととか失敗を思い出して、ふとんの中で『ごめんなさい』と謝る」や「寝る前は、嫌なこと考えて泣いちゃってしんどいな」などの投稿も。

一方では、「寝る前にネガティブになったり、明日に不安を感じたりすることが無くなった」と前向きになれた人もいた。

（取材・文／Sirabee 編集部・ニャック）

【調査概要】
方法：インターネットリサーチ
2023年9月298日～2023年10月2日
調査対象：全国10代～60代の男女1,000名

提供元・Sirabee

眠れなくなることもあって… 約8割が「寝る前に頭に浮かぶこと」に共感の声

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