■エアコンの「あるボタン」を押すだけで…
この時期はジメジメしているため、エアコンの「除湿運転」を使うのも効果的だという。温度を下げすぎると、翌朝体が怠くなったり、喉を痛めることもあるため、「あまり部屋の温度を下げたくない」と思う人もいるだろう。
除湿運転であれば、温度は下げず、湿度だけ下げられる。エアコンの機種によって違いはあるかもしれないが、湿度を下げるだけでも熱帯夜には効果があるのだ。
たしかに、この時期寝苦しく感じるのは、ジメジメした湿度の問題も大きいので、「除湿運転」にすることで快適に過ごせそうだ。寝る1時間前に冷房で部屋全体を冷やしておき、布団に入る時「除湿運転」に切り替えるのも良いだろう
