■レンチンして和えるだけでOK
（画像＝『Sirabee』より引用）
ブロッコリーは小房に切り分け、芯は食べやすい大きさにカットする。耐熱容器に入れ、水大さじ1を加え、ラップをして600wの電子レンジで2分30秒～3分程度加熱しよう。
（画像＝『Sirabee』より引用）
加熱後に出た水分を捨て、白ごま、塩昆布、ごま油を加える。
（画像＝『Sirabee』より引用）
全体を混ぜ合わせ、塩で味を調えたらでき上がり。
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ブロッコリーは小房に切り分け、芯は食べやすい大きさにカットする。耐熱容器に入れ、水大さじ1を加え、ラップをして600wの電子レンジで2分30秒～3分程度加熱しよう。
加熱後に出た水分を捨て、白ごま、塩昆布、ごま油を加える。
全体を混ぜ合わせ、塩で味を調えたらでき上がり。