【車中泊で日本一周中】250泊しても健康維持！運動不足解消法おすすめ5選！

目次
【車中泊で日本一周中】車中泊旅の休憩スポット。道の駅で運動！？
【車中泊で日本一周中】　運動不足解消法　まとめ

【車中泊で日本一周中】車中泊旅の休憩スポット。道の駅で運動！？

(画像=『MOBY』より引用)

写真はご存知の通り3 on 3バスケットボールのコートです。

ここは最近オープンした福井県の「道の駅越前たけふ」。

北陸新幹線の越前たけふ駅に隣接している道の駅です。

道の駅の横にバスケットボールのコートがあるなんて驚きです。

ほかにも北海道の「道の駅オホーツク紋別」の隣には「紋別市健康プールステア」という温水プールがあったり、高知県の「道の駅美良布」にはプールとトレーニングジムのある健康センターが併設されていたりします。

道の駅に立ち寄ったついでに運動ができる施設は全国に増加中！

どんどん進化している道の駅。

川の近くの道の駅で、SUP（スタンドアップパドルボード）の体験ができるところもあるようです。

車中泊旅と道の駅は切っても切れない関係。

旅中、最近少し運動不足だなと感じたときは、道の駅で軽く体を動かすのもいいのではないでしょうか。

【車中泊で日本一周中】　運動不足解消法　まとめ

私の基本的な運動不足解消法は、アプリで設定している１日9,000歩をクリアすること。

そのほかの運動は、どちらかというと趣味の延長でやっているというのが本音です。

最近気づいたのですが、富山の自宅にいるときの方が歩数がまったく伸びません！

きっと家にいる時間が長く、あまり出歩かないのが原因でしょう。

車中泊旅中の方が努めて歩くようにしているので健康的です。

車中泊中の運動不足解消法についての原稿を書きながら、富山の自宅にいる今の運動不足をなんとかしなくてはと思っている自分に、ちょっとモヤモヤしています。

文・MOBY編集部／提供元・MOBY

【車中泊で日本一周中】250泊しても健康維持！運動不足解消法おすすめ5選！

【車中泊で日本一周中】車中泊旅の休憩スポット。道の駅で運動！？

【車中泊で日本一周中】 運動不足解消法 まとめ

衆院補選で公認取消の高橋茉莉さんが死亡

ユニクロの“裏技”、ヒートテックは下に「あるもの」着ると超快適 今年からこうする…

石川・能登で震度7の地震：大津波警報は解除

『DayDay．』大谷翔平の子宝事情に触れ“一瞬ヒヤリ”も… 山里亮太の「見事なフォロー」に注目

斉藤慎二の書類送検報道でファンの脳裏をよぎった“あの人物” 「ある意味腑に落ち」

大谷選手への心配：野球界からの永久追放は避けられるか？

田中将大、“楽天退団の理由”は減俸だけじゃない？ 田尾安志が分析「それよりも…」

コンビニ店員が会計時「やめてほしい」と思ってること “アレ”を直に置く行為に「気持ち悪い」と悲鳴

政界激震！蓮舫さん、国民民主党・玉木雄一郎代表をブロックするの巻

驚いた！水原一平容疑者の阿呆ぶり：アメリカでは今も大谷選手へ厳しい目線

「小室圭さん眞子さん夫妻が行方不明」報道に少なからぬ疑問の声

日テレ、大谷翔平の邸宅の外観の映像を放送…大谷夫妻の犯罪被害のリスク上昇

「立花暴露発言」に誘発された「折田ブログ投稿」で斎藤知事は絶体絶命か

かくれんぼ中の少女が毒ヘビに噛まれ死亡 周辺では40匹を捕獲する大騒ぎに

悠仁さまの大学受験に一般人より高いハードルを要求する人々

コレをされたら遊び相手かも… 男性が本命女性には絶対にしないこと3つ

甲斐拓也が巨人に移籍したら人的補償は？ 伊東勤氏が分析 「給料の高い選手を外したり…」

折田楓氏の選挙広報活動に買収疑惑：斎藤元彦氏当選の裏側で何が起きたのか

美智子さまが不可解な攻撃を受けている背景を語る

なぜ大谷選手は大失敗をしたのか：甘やかしたマスコミの重大な責任

衆院補選で公認取消の高橋茉莉さんが死亡

コンビニ店員が会計時「やめてほしい」と思ってること “アレ”を直に置く行為に「気持ち悪い」と悲鳴

『DayDay．』大谷翔平の子宝事情に触れ“一瞬ヒヤリ”も… 山里亮太の「見事なフォロー」に注目

石川・能登で震度7の地震：大津波警報は解除

ユニクロの“裏技”、ヒートテックは下に「あるもの」着ると超快適 今年からこうする…

東京駅に落ちていた切符、あり得ない3文字に目を疑う 「意味が分からない」とネット民驚愕

驚いた！水原一平容疑者の阿呆ぶり：アメリカでは今も大谷選手へ厳しい目線

なぜ大谷選手は大失敗をしたのか：甘やかしたマスコミの重大な責任

ハリセンボンは「仲悪いんですか？」と聞かれ… 近藤春菜の“返答”にスタジオ称賛

NHKに旧ジャニ・タレントが1年ぶり出演 報道の2文字にファン怒り「何様だよ」「求めてない」

政界激震！蓮舫さん、国民民主党・玉木雄一郎代表をブロックするの巻

結婚発表の岡田将生、テレビ番組で明かした恋愛の“意外すぎる一面”に… 「逆だと思ってた」

美智子さまが不可解な攻撃を受けている背景を語る

斉藤慎二の書類送検報道でファンの脳裏をよぎった“あの人物” 「ある意味腑に落ち」

知人らに誘拐された女性が暴行の末に殺害 ほぼ全裸の遺体で発見される

日テレ、大谷翔平の邸宅の外観の映像を放送…大谷夫妻の犯罪被害のリスク上昇

カズレーザー、兵庫県知事のおねだり疑惑に疑問 「なんで以前は事実無根と…」

甲斐拓也が巨人に移籍したら人的補償は？ 伊東勤氏が分析 「給料の高い選手を外したり…」

田中将大、“楽天退団の理由”は減俸だけじゃない？ 田尾安志が分析「それよりも…」

大山悠輔が巨人に移籍したらどうなる？ 宮本慎也氏が独自分析「プレーに集中できるのか…」

大久保佳代子「死ぬほど金は持っている」 それでも払いたくない費用に約8割が共感

衆院補選で公認取消の高橋茉莉さんが死亡

コンビニ店員が会計時「やめてほしい」と思ってること “アレ”を直に置く行為に「気持ち悪い」と悲鳴

ユニクロの“裏技”、ヒートテックは下に「あるもの」着ると超快適 今年からこうする…

ゴミ清掃員、ここ最近「よく捨てられてるもの」画像公開 「これは酷い！」憤る声も

驚いた！水原一平容疑者の阿呆ぶり：アメリカでは今も大谷選手へ厳しい目線

斉藤慎二の書類送検報道でファンの脳裏をよぎった“あの人物” 「ある意味腑に落ち」

『DayDay．』大谷翔平の子宝事情に触れ“一瞬ヒヤリ”も… 山里亮太の「見事なフォロー」に注目

ゴミ清掃員「最近、爆発的に増えている」画像公開 「あっ（察し）」「ウチもこれ」反応が続々

石川・能登で震度7の地震：大津波警報は解除

橋下徹、兵庫・斎藤知事パワハラ問題に私見 「一番の問題は…」

「小室圭さん眞子さん夫妻が行方不明」報道に少なからぬ疑問の声

東京駅に落ちていた切符、あり得ない3文字に目を疑う 「意味が分からない」とネット民驚愕

政界激震！蓮舫さん、国民民主党・玉木雄一郎代表をブロックするの巻

前田健太、読売ジャイアンツ入団の可能性を高橋尚成氏が分析 「採れたら大きいけど…」

日テレ、大谷翔平の邸宅の外観の映像を放送…大谷夫妻の犯罪被害のリスク上昇

大山悠輔は読売ジャイアンツにFA移籍する？ 宮本慎也氏が可能性を分析「よく考えて…」

カズレーザー、失職した斎藤知事の涙に私見 「感情に訴えるようなことを…」

NHKに旧ジャニ・タレントが1年ぶり出演 報道の2文字にファン怒り「何様だよ」「求めてない」

カズレーザー、兵庫県知事のおねだり疑惑に疑問 「なんで以前は事実無根と…」

【車中泊で日本一周中】　運動不足解消法　まとめ

ユニクロの“裏技”、ヒートテックは下に「あるもの」着ると超快適　今年からこうする…

『DayDay．』大谷翔平の子宝事情に触れ“一瞬ヒヤリ”も…　山里亮太の「見事なフォロー」に注目

斉藤慎二の書類送検報道でファンの脳裏をよぎった“あの人物”　「ある意味腑に落ち」

田中将大、“楽天退団の理由”は減俸だけじゃない？　田尾安志が分析「それよりも…」

コンビニ店員が会計時「やめてほしい」と思ってること　“アレ”を直に置く行為に「気持ち悪い」と悲鳴

かくれんぼ中の少女が毒ヘビに噛まれ死亡　周辺では40匹を捕獲する大騒ぎに

コレをされたら遊び相手かも…　男性が本命女性には絶対にしないこと3つ

甲斐拓也が巨人に移籍したら人的補償は？　伊東勤氏が分析　「給料の高い選手を外したり…」

コンビニ店員が会計時「やめてほしい」と思ってること　“アレ”を直に置く行為に「気持ち悪い」と悲鳴

『DayDay．』大谷翔平の子宝事情に触れ“一瞬ヒヤリ”も…　山里亮太の「見事なフォロー」に注目

ユニクロの“裏技”、ヒートテックは下に「あるもの」着ると超快適　今年からこうする…

東京駅に落ちていた切符、あり得ない3文字に目を疑う　「意味が分からない」とネット民驚愕

ハリセンボンは「仲悪いんですか？」と聞かれ…　近藤春菜の“返答”にスタジオ称賛

NHKに旧ジャニ・タレントが1年ぶり出演　報道の2文字にファン怒り「何様だよ」「求めてない」

結婚発表の岡田将生、テレビ番組で明かした恋愛の“意外すぎる一面”に…　「逆だと思ってた」

斉藤慎二の書類送検報道でファンの脳裏をよぎった“あの人物”　「ある意味腑に落ち」

知人らに誘拐された女性が暴行の末に殺害　ほぼ全裸の遺体で発見される

カズレーザー、兵庫県知事のおねだり疑惑に疑問　「なんで以前は事実無根と…」

甲斐拓也が巨人に移籍したら人的補償は？　伊東勤氏が分析　「給料の高い選手を外したり…」

田中将大、“楽天退団の理由”は減俸だけじゃない？　田尾安志が分析「それよりも…」

大山悠輔が巨人に移籍したらどうなる？　宮本慎也氏が独自分析「プレーに集中できるのか…」

大久保佳代子「死ぬほど金は持っている」　それでも払いたくない費用に約8割が共感

コンビニ店員が会計時「やめてほしい」と思ってること　“アレ”を直に置く行為に「気持ち悪い」と悲鳴

ユニクロの“裏技”、ヒートテックは下に「あるもの」着ると超快適　今年からこうする…

ゴミ清掃員、ここ最近「よく捨てられてるもの」画像公開　「これは酷い！」憤る声も

斉藤慎二の書類送検報道でファンの脳裏をよぎった“あの人物”　「ある意味腑に落ち」

『DayDay．』大谷翔平の子宝事情に触れ“一瞬ヒヤリ”も…　山里亮太の「見事なフォロー」に注目

ゴミ清掃員「最近、爆発的に増えている」画像公開　「あっ（察し）」「ウチもこれ」反応が続々

橋下徹、兵庫・斎藤知事パワハラ問題に私見　「一番の問題は…」

東京駅に落ちていた切符、あり得ない3文字に目を疑う　「意味が分からない」とネット民驚愕

前田健太、読売ジャイアンツ入団の可能性を高橋尚成氏が分析　「採れたら大きいけど…」

大山悠輔は読売ジャイアンツにFA移籍する？　宮本慎也氏が可能性を分析「よく考えて…」

カズレーザー、失職した斎藤知事の涙に私見　「感情に訴えるようなことを…」

NHKに旧ジャニ・タレントが1年ぶり出演　報道の2文字にファン怒り「何様だよ」「求めてない」

カズレーザー、兵庫県知事のおねだり疑惑に疑問　「なんで以前は事実無根と…」