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【車中泊で日本一周中】お風呂にも入れて一石二鳥！ジムで筋トレ！
【車中泊で日本一周中】リフレッシュも兼ねて！トレッキング＆登山！
【車中泊で日本一周中】お風呂にも入れて一石二鳥！ジムで筋トレ！
最近流行りの筋トレ。
今では全国各地にたくさんの会員制トレーニングジムがあります。
もしかしたらみなさんも一度は会員になったり、お試しで１日体験したりしたことがあるのではないでしょうか。
トレーニングジムは各都道府県の総合体育館や健康センターなどにも併設されていて、だいたいどこの街でもトレーニングができます。
しかも値段も安いところは1回200円台から利用可能。
おそらく一番高くても500円前後だと思います。
地元の富山にいるときは市の総合体育館に通っています。
車中泊旅スタート時はあまり利用するつもりはなかったのですが、四国に行ったときにお風呂を目当てにジムを3回ほど利用しました。
ほとんどのジムにはシャワー室があります。
せっかくシャワーやお風呂を利用するなら、筋トレもして運動不足も解消！
一石二鳥です。
今は富山に里帰りしていますが、今後の車中泊旅ではもっとジムを利用しようと思います。
筋トレ後の適度な疲労が気持ち良く、やはりジムは運動不足の解消にもってこいなのです。
【車中泊で日本一周中】リフレッシュも兼ねて！トレッキング＆登山！
私は富山在住。
北アルプスの麓に住んでいるので山登りは身近な存在です。
1,000m以下の低山から3,000m級の立山、お隣の岐阜県と長野県にまたがる西穂高岳にも登ります。
車中泊旅中もルーフボックスに登山グッズを入れているので、天気と気持ちの都合がつけば山に登ります。
今までの車中泊旅中に、長野の八方池で散策を楽しんだり、山形の月山や群馬の妙義山に登ったりしました。
ほかにも登りたい山がいくつかあったのですが天候不良で断念。
また機会があればチャレンジしたいと思っています。
もし登山がメインの車中泊旅なら日本100名山を制覇したいものです。
運動不足解消のために登山をというと、少しハードルが上がりますよね。
登山用具もそろえなくてはならないし、登る山によっては体力的にきつい。
たまに事故も起きてニュースにもなっているので不安にもなりますね。
本格的な登山はちゃんとした装備と知識が必要なので、まずは軽装でも十分できるトレッキングをおすすめしたいと思います。
実は3,000m級の立山も、ケーブルカーを乗り継いで途中の室堂に降り立つと、周辺には舗装されたきれいな遊歩道があります。
スニーカーと水さえあれば周辺散策くらいは問題ないでしょう。
このようなトレッキングができる場所は全国にたくさんあります。
最初は軽いウオーキングから始めて、慣れてきたらトレッキングや山登りにチャレンジしてみてください。
