目次
人間関係がうまくいかない原因
人間関係がうまくいかない時の対処法
人間関係がうまくいかない原因
人間関係がうまくいかない時の、具体的な原因にはどのようなものがあるのでしょうか。ここで、人間関係がうまくいかない要因となる例をあげていきます。
うまくいかない原因①自己肯定感が低い
「自分は周りよりも劣っている」「自分は全然仕事ができない」と常に考えている、自己肯定感の低い人は、他人の機嫌を伺ったり、周りの目を気にしすぎる傾向があります。
特に、他人に気を遣いすぎる人やコミュニケーションを取ることが苦手な人、もしくは八方美人で誰にでもいい顔をしてしまう人は、自己肯定感の低い場合が多いと言えます。自分に自信がないからこそ自分の意見が言えず、必要以上に人に合わせようとしたり、どんな意見にも同調しようとするのです。
うまくいかない原因②無理をしている
誰とでも仲良くなりたい、全ての人と良い関係を築きたいと考える人は、たとえ相手が自分と違う考えを持っていたり、真逆の性格をしていても無理に合わせようとしてしまいます。しかし、世の中には自分と同じタイプの人間ばかりではなく、少なからず自分と合わない人間は存在します。
そんな時は無理に仲良くしたり相手に合わせようとせず、合わないと思った時点で一定の距離を保って関わっていくことも大切です。無理をすると知らぬ間にストレスも溜まっていくので、いつか大喧嘩になったり意見が対立する日が来るかもしれません。
うまくいかない原因③感情表現が少ない
感情表現の少ない人は、どことなく近寄りがたいイメージを持たれやすく、人間関係がうまく築けないことがあります。しかし、感情表現ができない人は「相手にこれを言ったら嫌われるかも」と相手の反応を気にしすぎるあまり、感情を表に出せないという人も多いのです。
周りの反応や相手にどう思われるかが気になる場合は、マイナスな感情表現は避けて、「とても楽しい」「幸せ」「やり甲斐がある」など、プラスな感情表現を行うことから意識してみると良いでしょう。
うまくいかない原因④余裕がない
いつも心に余裕がなく何かに追われている人は、自分のことや目の前にあることだけで精一杯になってしまい、周りの人の気持ちが考えられなくなる傾向があります。
同僚や上司が指摘してくれたことや、相談されたことなどに対しても冷たくあしらってしまったり「忙しいから後にして」などと突っぱねてしまうと、相手は高確率で悪い印象を抱きます。こういった出来事は一度あると相手の頭の中に長く残ってしまうので、距離を置かれることもあるでしょう。
特に仕事が忙しい時期は、余裕がなくなると職場の人だけでなくプライベートでも、友人や恋人などに強くあたってしまう場合があるので、自分の中でオンオフを切り替えることも大切です。
うまくいかない原因⑤行動せず諦めている
職場で同僚と意見がぶつかったり、プライベートで友人と喧嘩することは決して珍しいことではありません。しかし、一度そういった経験をしただけで「もうあいつとは話したくない」「どうせ理解してくれない」と最初から諦めてしまう人は、どのような環境でも人間関係が上手くいかないでしょう。
ちょっとした対立や喧嘩は、お互い冷静になって話し合うことで和解できる可能性が高く、場合によっては今まで以上に良い関係性を築いていけるようになります。一度や二度の衝突で相手を突き放すのではなく、どのような状況でも向き合っていく努力をすれば、人間関係で悩むことも減るはずです。
人間関係がうまくいかない時の対処法
ここで、人間関係がうまくいかない時の対処法をご紹介します。以下のようなポイントを押さえておくと、人間関係も自然と良い方向に行きやすいので、ぜひ意識してみてください。
うまくいかない時の対処法①相手をよく知る
良い人間関係を築きたいのであれば、まずは相手をよく知ることから始めてみましょう。人によって、価値観や求めていることは当然異なります。そのため、周りの行動や反応を見ながら、一人一人の特徴を把握するのです。
例えばビジネスの場であれば、相手が何を言われると嫌がるのか、反対にどのようなことで喜ぶのか、この人にはどのような言い方をすれば伝わりやすいかなどを理解しておくことで、スムーズなコミュニケーションが取れるようになり、良好な人間関係が築けるでしょう。
うまくいかない時の対処法②人の目を気にし過ぎない
人の目を気にすることは決して悪いことではなく、時には必要な場面もあります。しかし、過剰に気にしすぎると人間関係が上手くいかなくなる場合もあるのです。
「これを言って嫌われたらどうしよう」「相手に合わせておけばトラブルになることはないだろう」と周囲の目を気にしてばかりいると、気付けば自分の本音が人に言えなくなり、表面上だけの付き合いになっていきます。
時には自分の考えや意見をハッキリと主張し、本音でぶつかることで自然と相手も心を開いてくれて、良い関係が築けるようになります。
うまくいかない時の対処法③挨拶・感謝を心がける
挨拶や感謝の気持ちを伝えることは、日常的にとても大切なことです。職場ですれ違った時にいつも「おはようございます」「お疲れ様です」と挨拶ができる人や、仕事で少しでも協力してもらった時などに「ありがとう」を伝えることは、仮に会話を交わしたことがなくても良い印象を持たれるでしょう。
一方で、あまり親しくない相手だからと言って挨拶をしなかったり、無視してしまったりすると「感じの悪い人」と思われて、最悪の場合社内で「あの人は愛想がない」というレッテルを貼られてしまう可能性もあります。
うまくいかない時の対処法④ポジティブに考える意識を持つ
何事もポジティブに捉えて前向きな発言を心がけている人は、周りに人が集まりやすいでしょう。やはり、仕事が上手くいかないときや忙しくて追われているときなどに、いつでもポジティブな言葉をかけてくれる人は相手を元気づけるだけでなく、信頼されやすいのです。
反対に、いつも愚痴ばかりこぼしてネガティブな発言の多い人は「あの人の話を聞いてるとこっちまで暗くなる」と思われ、人が離れていってしまいます。
うまくいかない時の対処法⑤自信を持つ
自己肯定感をアップさせて自分に自信が持てるようになると、自然と人間関係も良い方向に行きます。過剰に自信を持ちすぎるのも良くありませんが、どんな時でも「自分ならできる」「努力すれば報われるだろう」と前向きで堂々としている人には、周囲の人も付いていきやすいはずです。
