■まとめ
今回は、運動の効果やメリットが記載されたビジネス書『運動脳』を紹介した。本書を読めば、運動への意欲が高まり、習慣化の実現に一歩近づけることができるはずだ。
運動には生産性や集中力の向上効果があるとされているため、運動に興味がないビジネスマンにもぜひ読んでみてほしい。
提供元・男の隠れ家デジタル
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