目次
よくあるNG基本姿勢
基本姿勢ができたらカービングに挑戦しよう
よくあるNG基本姿勢
よくあるNGな基本姿勢を紹介します。スノーボードの基本姿勢を理解していないと、無意識にNGな姿勢になってしまう方が多いです。NGな姿勢でスノーボードをすると変なクセがついてしまい、怪我のリスクにも繋がってきます。もし、NGな基本姿勢に心当たりがある方はすぐに見直しましょう。
NGな姿勢①腰が出すぎて上半身が横に倒れている
腰が出すぎて上半身が倒れていると動きにくく上手く滑れません。バランスをとるために自然と腰を出しすぎてしまう人がいますが、さらにバランスがとりづらくなりボードを上手く扱えなくなるでしょう。
また、上半身が横に倒れているとボードにうまく重心が乗らないので、転倒の危険もあります。膝を軽く曲げ、腰と上半身を曲げすぎないよう意識しましょう。
NGな姿勢②どちらかの脚に体重が乗りすぎている
どちらかの足に体重が乗りすぎてしまうとスノーボードをコントロールしづらいです。ノーズ側に体重が乗りすぎるとテール側が浮いてドリフトを起こしてしまう場合があります。
逆に、テール側に体重が乗りすぎてしまうとスピードがでてしまい、コントロールを失うでしょう。どちらかの脚に体重が乗りすぎている人は、スノーボードの基本姿勢をもう一度確認してみてください。
NGな姿勢③恐怖から体がちじこまっている
初めてスノーボードをやる人は急な斜面を見て、恐怖のあまり体がちぢこまってしまう人がいます。しかし、体がちぢこまるとスノーボードをうまく扱うことができず、転倒の原因になることも。
どうしても体がちぢこまる人は、無意識に肩や手が下がりすぎていることが多いです。上半身を少しだけ上げて、手を肩と平行な高さに上げると自然と体が開いてきます。
基本姿勢ができたらカービングに挑戦しよう
スノーボードの基本姿勢ができるようになったらカービングに挑戦しましょう。カービングはゲレンデを左右にカーブしながら滑っていくことです。
カービングができるようになれば、初心者でもスノーボードを楽しめて今後ステップアップにも繋げられます。カービング自体は難しいものではないので、基本姿勢を覚えたらぜひ挑戦してみてください。
カービングターンができると次へ繋げやすい
カービングターンができると次へのトリックに繋げやすいです。カービングターンはスノーボードの基本的なトリックでもあり、難易度も高くありません。
カービングはスピードを落とさずターンできるので、派手なアクションやスピードが必要なトリックに最適です。のちのちスノーボードのトリックを覚えたい方は、カービングターンを練習してみましょう。
