アシスト機能付きで腰に優しい！「バックアシスト腹筋ローラー」
美しい腹筋を目指す人に愛される腹筋ローラーには、初心者は腰痛になりやすいという欠点がある。欠点を改善すべくアシスト機能を付けたのが「バックアシスト腹筋ローラー」だ。バネの力で体を引き起こす動きをアシストしてくれるため、腰への負担を軽減しつつ体をより遠くまで延ばせる。
（画像＝バックアシスト腹筋ローラー、『BCN+R』より引用）
本体は極太で重さがあり、運動中の安定性が高い。斜め方向に体を伸ばせば腹斜筋も鍛えられるという。大型グリップは取り外し可能なので、収納もしやすい。
運動を続けるのが楽しくなるおすすめグッズ
運動は始めることよりも続ける方が大変。楽しく運動を続けるためのグッズを紹介しよう。
運動を自動で記録！ スマートウォッチ
運動するモチベーションが上がらない人にはスマートウォッチがおすすめだ。運動は記録を付けることで達成感を得られるが、手で記録を付けるのは面倒。自動的に運動状態を検出し記録できるスマートウォッチを使えば手間なく記録を付けられるだろう。心拍数を検出して運動強度のアドバイスをしてくれるものもあるため、無理のない運動にもつなげられる。
（画像＝スマートウォッチで運動を管理、『BCN+R』より引用）
運動の記録は比較的安価なスマートウォッチや活動量計でも対応している。スマートフォンとの連携機能やその他の健康機能によって価格が大きく変わるため、自身に必要な機能を見極めて購入してほしい。
