秋はさまざまな食材が旬を迎え、何を食べてもおいしい季節だ。このため、ついつい食べ過ぎてしまい太ったという人も少なくないだろう。そんな人におすすめなのが自宅エクササイズ。誰でも手軽に取り組めるおすすめグッズを追う。
（画像＝おいしい季節で太ってない？、『BCN+R』より引用）
個性のあるエクササイズグッズ3選
自宅での運動に適した、それぞれに個性があるおすすめエクササイズグッズ三つを紹介する。
遊び感覚で体幹を鍛える！「キュッポリン」
運動はつらいものと考えている人は「キュッポリン」を試してみてほしい。これは自宅でトランポリンのようなエクササイズが可能なアイテムであり、テレビなどを見ながら楽しく運動できるだろう。運動としても効果的で、足はもちろん腹斜筋や腹直筋、体感にも効果があるという。
（画像＝キュッポリン、『BCN+R』より引用）
本体は小型で収納しやすく、クッションとしても利用可能。トランポリン以外に踏み台昇降運動や足踏み運動にも使える。
仕事をしながら運動可能！「ツクエアロ2」
そもそも運動する時間が確保できない人におすすめなのが「ツクエアロ2」だ。これは仕事用の机とエアロバイクが一体になった製品であり、仕事しながら運動ができる。仕事でイライラすることがあっても、思いっきりペダルをこげばストレス解消にもつながりそうだ。
（画像＝ツクエアロ2、『BCN+R』より引用）
本体にはキャスターが付いており、移動が簡単。気分を変えるなどの目的で仕事の場所を移動するのにも便利だ。仕事以外にも読書や動画鑑賞しながらの運動も可能なので、運動する時間がないという言い訳は通用しなくなる。
