2022/11/18

【凍傷対策】冬の登山で冷えた指先を温める予防・対策方法！ポカポカになるアイテムも紹介

『暮らし〜の』より

目次
ポカポカになるアイテム3選
 指を温める効果的な方法を登山で役立てよう

ポカポカになるアイテム3選

①：WATMHHJQ USBハンドウォーマー

WATMHHJQ USBハンドウォーマー

冬の登山では、行動に気をつけるだけでなく保温性の高いアイテムを使って防寒対策をすることが大切です。手軽に使える保温アイテムが欲しい場合は、USB型のハンドウォーマーを取り入れてはいかがでしょうか。

WATMHHJQのUSBハンドウォーマーは、低温・中温・高温の3つの温度に切り替えられ、手元をしっかりと温めてくれる優れものです。重量はわずか185gで、初心者でも簡単に持ち運べるでしょう。

②：桐灰巻きポカ

桐灰巻きポカ足首用

足首をしっかり温めたい時には、巻きポカを使うのがおすすめです。専用温熱シートを入れたホルダーを足首に巻き付けるだけで、ポカポカと温かい状態になります。温かさは6時間持続するため、登山中も寒さの影響を受けにくいでしょう。ホルダーはワンタッチで足首に巻き付けられますので、装着に時間をかけずに済むのも嬉しいポイントです。

③：ハクキンウォーマー

ハクキンカイロハクキンウォーマー

ハクキンウォーマーは、通常の使い捨てカイロの13倍の温かさを誇るのが特徴です。一定した発熱温度を保つため、雪山のような過酷な状況下でもしっかりと温かさを感じられるでしょう。保温時間は24時間と長く、冷たくなりがちな指先をポカポカにしてくれます。

指を温める効果的な方法を登山で役立てよう

【凍傷対策】冬の登山で冷えた指先を温める予防・対策方法！ポカポカになるアイテムも紹介

(画像=Photo byb52_Tresa,『暮らし〜の』より引用)

指先は体の中で最も早く冷えやすい部位のため、冬登山の際にはしっかりとした防寒対策が欠かせません。まずは指先が冷えないように予防対策を行い、体を温めるようにすることが重要です。首やお腹周りを温めておくことで指先の冷えも防げますので、ぜひ実践してみてください。

もし指先が冷えてしまったら、ストレッチやツボ押しを行い、屈伸で血流を促進するのがポイントです。初心者でも簡単にできる対策になりますので、指先の冷えを回避するために取り入れてみませんか。

文・kon_w／提供元・暮らし～の

【凍傷対策】冬の登山で冷えた指先を温める予防・対策方法！ポカポカになるアイテムも紹介

ポカポカになるアイテム3選

①：WATMHHJQ USBハンドウォーマー

②：桐灰 巻きポカ

③：ハクキンウォーマー

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