目次
■体に良い行動5．料理
■まとめ

■体に良い行動5．料理

最後に紹介するのは自宅で行う料理だ。「料理なんて休日にやるのは面倒」と思う人もいるかもしれないが、自分でメニューを考え、工夫して作るその過程は意外にも面白い。

加えて、好きなように栄養を取り入れることもできるため、外食やコンビニ弁当と比べて食生活が安定しやすい。いまの時代、検索すれば多彩なレシピがすぐに出てくるので、料理初心者でも時間をかければ実践できるはずだ。

週末に時間が空いている人は、ぜひ自宅での料理を楽しんでみてほしい。少しずつスキルが上達する楽しみを実感できるはずだ。

■まとめ

今回は、週末の休みを健康的に過ごせる行動を全部で5つ紹介した。

本記事で紹介した行動は、どれも初めは面倒に感じるが、少しずつ慣れて楽しくなっていくはずだ。また、一人でもすぐに始められる行動ばかりなので、気軽に生活の一部に取り入れることができる。

いかがだっただろう？　今回ご紹介した休日の過ごし方は「男の隠れ家デジタル」編集部がテーマに合わせて選んだものだが、他にもおすすめしたい過ごし方がたくさんある。ぜひ今後の情報にも期待してほしい。

提供元・男の隠れ家デジタル

【関連記事】
・【名車リスト85選】古いクルマってなぜこんなにも魅かれるのだろう？往年の名車とオーナーの物語｜憧れのクラシックカースタイル
・時を超えて美しい姿を留める「現存十二天守」の城を歩く。｜それぞれに異なる城の魅力を徹底的に探ってみたい
・かつて夢見た仕事に縛られない暮らし——働き方も暮らしも変われば海外移住も夢ではない
・山城・古戦場・歴史道ベスト34｜見ているだけで癒される歴史スポット
・ひとり家呑みのススメ。～14人のひとり家呑み部屋～