振動マシンおすすめ15選！ブルブルするだけでダイエット効果はある？

『KASHI KARI』より

振動マシンを使う際の注意点

（画像＝『KASHI KARI』より引用）

振動マシンを使用するにあたって注意すべき点は、体調に影響が出てきた場合は無理して使用せず、中止するようにしましょう。また、電化製品であるため、妊娠中やペースメーカーを入れている方、骨粗しょう症だという方も控えておくことが大切です。

健康面において振動マシンでトレーニングをしても良いか不安に感じている場合は、自己判断で行わず、かかりつけの医師に相談するようにしてください。

振動マシンで運動不足解消やダイエットを叶えよう

（画像＝『KASHI KARI』より引用）

振動マシンは乗るだけで簡単にトレーニングすることができ、運動が長続きしないといった方にもおすすめです。さまざまな商品が販売されているので、お気に入りのものを見つけて、運動する習慣を身につけてみてはいかがでしょうか。振動マシンで運動不足解消やダイエットを叶えましょう!

提供元・KASHI KARI

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