目次
■朝散歩開始から1週間〜2週間：生産性が向上する
■朝散歩開始から2週間〜1ヶ月：怖いものなしになる

■朝散歩開始から1週間〜2週間：生産性が向上する

1週間〜2週間という長いスパンでまとめているが、生産性向上の効果は後半に行くにつれて大きくなっていった。1週間前後でも十分に体感でき、日中の集中力が明らかに高くなっているのが分かった。

また、朝から負荷のかかるビジネスを開始しても、集中力が途切れることなく夜寝る前まで継続するようにも。これまで「ビジネスに対するやる気」だけで踏ん張ってきたが、朝散歩だけでここまで集中力を維持できるとは思いもしなかった。それほどの効果を実感している。

■朝散歩開始から2週間〜1ヶ月：怖いものなしになる

朝散歩を開始してから2週間以上が経つと、ポジティブな感情と生産性向上が合わさり、怖いものなしの状態になる。これはつまり、失敗を恐れないマインドと同義であり、ビジネスにおいては非常に有利に働く。

まさかこんな形で、生活習慣や感情をコントロールできるとは思ってもみなかった。そしてそれと同時に、「もっと早く朝散歩を導入していれば……」という悔しい気持ちも湧いてくる。