長時間労働などで心身ともに疲れてしまい、「働きたくない」と感じている人もいるでしょう。働きたくないと感じたときの対処法や、前向きな気落ちを取り戻す方法を解説します。自分の気持ちを整理して、明日への活力をみなぎらせましょう。
目次
働きたくない理由とは？
働きたくないと思う人に共通する特徴
働きたくない理由とは？
働きたくないと感じる人は少なくありません。なぜ、働きたくないと思ってしまうのでしょうか。多くの人が働きたくないと感じる理由を三つ解説します。
人間関係がうまくいかない
人間関係の問題は、働きたくないと感じる大きな原因です。顧客からのクレームに傷ついたり、上司から理不尽な説教をされたりすると、ストレスがたまってしまいます。
また、職場に苦手な人がいる場合、その人と関わらざるを得ない状況もつらいでしょう。仕事はチームで行うものであるため、人間関係の良しあしは職場での居心地の良さに影響を与えます。
人間関係がうまくいっていないと、働きたくないと思うのも無理はないでしょう。
労働条件が悪い
長時間労働が続くと、心身ともに疲弊してしまいます。その上、給料も低いなら、働くモチベーションを保つことは難しいでしょう。
周りも当たり前のように残業をしていたり、自分の仕事が遅いだけかもしれないと思っていたりすると、周囲にも相談しづらいものです。
もし今の仕事をもっと効率よくできる余地があるなら、工夫できる点を考えることも大切です。上司に相談して、自分の仕事の進め方を見てもらうのも良いかもしれません。どうしても状況が改善されないなら、転職も視野に入れる必要があるでしょう。
仕事が合わない
今の仕事にやりがいを感じられないことも、働きたくないと感じる理由の一つです。自分の希望と違う仕事を任されたり、自分の能力と大きくかけ離れた業務を行っていたりすると、何のために仕事を行っているのか、迷走してしまう人もいるでしょう。
また、仕事内容だけでなく、社風が合わないケースも考えられます。体育会系のノリが苦手だったり、逆に社内の人間関係がドライすぎて物足りなさを感じたりする人もいるかもしれません。
会社の文化になじめないと、居心地が悪くなり、働きたくないと感じてしまうでしょう。
成果が上がらない
仕事自体は嫌いでなくても、仕事でなかなか成果が上がらないと、モチベーションが下がってしまうこともあるでしょう。そのような人は、逆に仕事が順調なときは、モチベーションも上がるのではないでしょうか。
成果が上がらない時期は、誰にでもあるものです。しかし、この状況が長く続かないように、どこかで対策を講じる必要があります。もし今まで自分流で仕事を進めていたなら、成功している人のまねをすると、うまくいく可能性が高くなるでしょう。
プライベートの時間が少ない
多くの社会人は、1日の大半を仕事に費やしています。そのため、仕事後のプライベートの時間が確保できないと、働くモチベーションが下がってしまう人もいるでしょう。
実際のところ、生活費や娯楽費を稼ぐために仕事をしているという人は少なくありません。しかし、お金があっても使う時間がなければ、何のために働いているかわからなくなるでしょう。
仕事によって交友関係などのプライベートに支障が出ると、働きたくないと感じるのも無理はありません。
働きたくないと思う人に共通する特徴
働きたくないと思う人には、いくつか共通する特徴があります。三つ解説するので、自分に当てはまっていないかチェックしてみましょう。
コミュニケーションを取ることが苦手
コミュニケーションが苦手な人は、人間関係の構築に苦労をしてしまうでしょう。会社は組織で動いているため、仕事をする上ではコミュニケーションは避けられません。職場でうまく周りとなじめず、居心地が悪いと感じる人は少なくないでしょう。
気軽に相談できる相手がいないと、自分が何か困ったときに誰にも相談できないという状況も発生してしまいます。
例えば、周りが楽しく飲みに行っている中、自分は誘われずに一人で寂しく帰路につくこともあるでしょう。そのような状態が続くと、やがて働きたくないと感じることにつながります。
自己管理能力が低い
自己管理が苦手な人も、働きたくないと感じやすい傾向にあります。ここでいう自己管理能力とは、気持ちのコントロールと、時間を管理する能力を指します。
多くの会社では所定の勤務時間があるため、自分の意思とは関係なく働かざるを得ないときもあるでしょう。しかし、気持ちを切り替えることが苦手な人は、うまく仕事モードに入ることができず、モチベーションを上げることができません。
また、時間の管理が苦手だと、仕事を要領よく進めることができず、ミスもしてしまうかもしれません。自己管理が苦手なことによって、仕事がうまくいかず、結果として働きたくないと感じてしまいます。
心身ともに疲れている
慢性的に疲れがたまっていると、働きたくないと感じやすくなります。疲れの原因は人それぞれで、仕事が忙しい人もいれば、プライベートで大きな負荷がかかっている人もいるでしょう。
疲れがたまっていると、仕事のパフォーマンスが落ちるだけでなく、何事にもやる気力がなくなってしまいます。一日休んでリフレッシュすれば一定の効果は見込めますが、疲れがたまりすぎているなら、それだけでは回復しきれません。
なお、リバラボの公式LINEを友達追加すると、簡単な質問に答えるだけのストレス度チェックを受けることができます。現在、仕事でストレスを感じている人は、一度診断を受けてみましょう。
