2022/05/30

運動不足解消は何から始める？家でできる簡単トレーニングをご紹介！

『KASHI KARI』より

家でできる簡単トレーニングで運動不足を解消しよう！

運動不足解消は何から始める？家でできる簡単トレーニングをご紹介！

（画像＝『KASHI KARI』より引用）

運動不足の解消は、筋トレや自宅で取り組める簡単なトレーニングから始める事が出来ますし、日ごろの生活習慣の見直しなども必要になってきます。是非とも無理なく取り組める範囲内で解消を目指してください。

提供元・KASHI KARI

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