出不精になる原因
ここからは、なぜ出不精になってしまうのか、それには何らかの原因が考えられます。いったいどのようなことが原因で出不精を引き起こしてしまったのか、以下にその原因を5つご紹介します。それぞれの原因を詳しくみていきましょう。
原因①家の居心地が良い
誰もが自分の家や部屋で過ごす時間は至福の時間であり、極上の居心地を実感することができます。外にいるよりもはるかに環境も良く、リラックスすることができるため、快適に過ごすことができると言えるでしょう。
このような根本的な思いや考えを持っていることが原因で外出を敬遠し、出不精を引き起こしてしまっていることが分かります。
原因②仕事で疲れている
私たちは様々な仕事に就いています。中には自分の精神を削ってまで集中して行わなければならない業務を担っているという方も多いのではないでしょうか?
そのような方は特に、休日にまで外出し、人混みの中で過ごしてしまうと、自分の時間をゆっくりと持つことができない上、より一層体力を消耗してしまいます。
休日が明けた後の業務に大きな影響を与えてしまう可能性もあるため、それらを考慮し、自宅でゆっくりと休むという方も多く、このように普段から仕事で疲れがたまっているという方こそ、出不精になってしまうと言えるでしょう。
原因③ネットでなんでもできる
今や私たちの生活に欠かせない存在となったネット環境は、誰もが感じる利便性、快適性を持つツールのひとつです。このようなインターネットが定着したことで、ショッピングや映画鑑賞、ゲームなど、あらゆることを可能としているため、外出する意味がなくなってしまうのです。
また、友達同士でオンライン上で会話をしたりゲームを楽しんだり、まるで会ってコミュニケーションをとっているかのような感覚で過ごすことができます。つまり、インターネットがあることで生活する上で困ることがなくなったことがより出不精を引き起こしていることが分かります。
原因④辺鄙な場所に住んでいる
自宅から目的の場所までアクセスが良く、すぐに思うままの行動を起こすことができる場合、出不精になることはまずありません。
しかし、自分の住む周辺の環境が、とても辺鄙な立地である、あるいは自分で行くことができないようなエリアに住んでいる場合は、出掛けることそのものを億劫に感じてしまい、なかなか自ら行動に移すというシチュエーションが少ない傾向です。
このように、自宅から目的地へのアクセスが悪いために出掛けることが面倒になり、出不精となってしまった可能性があると言えるでしょう。
原因⑤容姿に自信がない
自ら好んで外出をしようとしない方は、自分の容姿にコンプレックスがあり、自信を持てないために外の世界と自分に一線を置いてしまう傾向です。
自分に自信がないからこそ、外出することで周囲の人からの視線を感じてしまい、より出不精が進んでいくと言えるでしょう。このように自分の容姿に自信がない方こそ、自宅に引きこもり、出不精を引き起こしてしまうと言えるでしょう。
出不精を直す方法
それではこの後は、出不精になっている人を出不精から脱出させるための最善の方法を以下に4点ご紹介します。本当は少し外の世界を覗いてみたいと思っているかもしれない出不精の人の生活スタイルを改善するための方法をひとつずつ詳しくみていきましょう。
直す方法①買いだめを辞める
家で過ごすことをとても快適に感じている出不精の人は、何事においてもやる気が起こらない傾向です。そのため、家で過ごす時間をたくさん取りたいために、外出回数を極端に減らしたがる傾向です。それでは絶対に出不精を改善することは困難です。
そのためにも、普段からあらゆるものをまとめ買いすることなく、必要なアイテムもすべて揃えておけば、いざという時でも外出することができるようになるでしょう。
このようなことから、外出するためのきっかけを作るという意味でも、あえて買い溜めをすることのない生活スタイルを作り上げていきましょう。
直す方法②出かける約束をする
これまで誰とも接点を持たず過ごしてきた場合、いざ自分が友達と出掛ける時、今から何をしてよいのか、また、合コンやバーティなど様々なイベントに積極的に参加するのがおすすめです。
もしもその場で自分と気が合う男性がいれば、デートへお誘いしてみるのも良いでしょう。このように、友達と約束を交わしたり、好きな人に自分の思いを伝えるなど、あらゆる行動を起こしてみてください。
直す方法③出かけるハードルを下げる
外出を苦手としている出不精の人は、できるだけ手軽にお出掛けすることができるようなセットを作り、気軽に外に出られる環境作りをしていくのがおすすめです。
例えば、メイクを時短で済ますことができる、また、コーディネートを簡単にセットアップするなど、パターンを準備しておくと自然と外へ出ようとする意欲が湧いてくるでしょう。
直す方法④行きたい場所を見つける
自分を取り巻く環境において、いつも景色が変わらないため、出不精の人は何事にも興味を持とうとしない傾向です。
しかし、ネットや雑誌、テレビで紹介されているようなスポットを参考に、「ここへ行ってみたい」と思える場所を見つけ出してみてください。そうすることで外出することを楽しいものだと認識できるようになるでしょう。
