■まとめ
今回は、1分で緊張をほぐす4つの方法を紹介した。
大事なプレゼンや失敗できない場面では、人間誰しも緊張してしまいがちだ。緊張すると本来の実力を発揮できないなど、さまざまなデメリットが生じてしまう。
「どうにかして緊張をほぐしたい」と思う人は、ぜひ本記事で紹介した方法を参考にしてみてほしい。リラックスした状態で、大事な場面を乗り越えられるはずだ。
提供元・男の隠れ家デジタル
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